לא צריך לעשות את הדרך לבד

הדרך להרגיש טוב
מתחילה כאן.

כל מה שצריך כדי לעשות בחירות טובות יותר: מידע מעשי על תזונה ובריאות, רעיונות לשגרה מאוזנת ואנשי מקצוע שיכולים ללוות אתכם בדרך.

בלי הבטחות קסם בדרך שמתאימה לכם
אישה מחייכת לצד קערת ירקות טריים במטבח מואר
כל התחלה היא צעד טובבוחרים בקצב שלכם
מגוון אנשי מקצועבתחומי תזונה, אימון וטיפול
חיפוש לפי אזורוגם אפשרות לחיפוש אונליין
תוכן שמסביר בפשטותרעיונות שאפשר לקחת ליום־יום
גישה בגובה העינייםפחות קיצוניות, יותר איזון
מפסיקים לנחש, מתחילים לבדוק

בחירה טובה מתחילה
מהשאלות הנכונות.

אפשר להתחיל בקטן: להגדיר מה חשוב לכם, להשוות בין אנשי מקצוע ולבחור בליווי שמתאים לאורח החיים שלכם.

מתחילים לחפש
01

מגדירים מטרה

תזונה, כושר, שינוי הרגלים או תמיכה בהתמדה.

02

מחפשים ומשווים

מסננים לפי תחום ועיר, וקוראים על תחומי הפעילות.

03

בוחרים ומתקדמים

יוצרים קשר ובודקים התאמה, זמינות והסמכה מקצועית.

האנשים שמאחורי הליווי

הכירו אנשי מקצוע מהאינדקס

פרופילים מתוך האינדקס. היכנסו לעמוד האישי כדי להכיר את תחומי הפעילות.

לכל אנשי המקצוע
מנחה סדנאות בישול בריא

שלי לרון אברהם – סדנאות בישול בריא

שפית ומנחת סדנאות המתמקדת בבישול בריא, יצירתי וקל ליישום בבית. הסדנאות משלבות היכרות עם חו…

לפרופיל המלא
מטפל ברפואה סינית

אורון אופק – נטורל סין

קליניקה לרפואה סינית בהובלת אורון אופק, המתמקדת בדיקור סיני ובטיפול מותאם אישית על בסיס או…

לפרופיל המלא
מומחה לתוספי תזונה

רון יפה

רון יפה הוא נטורופת העוסק ברפואה פונקציונלית ומתמחה בתוספי תזונה ובפענוח בדיקות מעבדה. הלי…

לפרופיל המלא
מדריך פילאטיס

סטודיו אתי פילאטיס

הפעילות של סטודיו אתי פילאטיס משלבת פילאטיס עם ליווי סביב הרגלי תזונה ושגרת חיים. הדגש הוא…

לפרופיל המלא
ארוחה מגוונת עם ירקות ומזונות נוספים
אוכלים טוב, מרגישים טוב

לא רק מה אוכלים.
גם איך חיים.

שגרה טובה מורכבת מהרבה בחירות קטנות — תזונה מגוונת, תנועה נעימה, שינה מספקת ויחס קשוב לעצמנו.

תזונה מגוונת תנועה יומיומית הרגלים לאורך זמן
מגזין DietNews

קצת ידע, הרבה השראה

מדריכים ומאמרים על תזונה, דיאטה ואורח חיים מתוך האתר.

לכל המאמרים
דיאטה17 דקות קריאה החשיבות של מפגשי שומרי משקל מפגשי שומרי משקל וירידה במשקל: לא עוד "דיאטה", אלא מערכת הפעלה חדשה לחיים בשנים האחרונות המילה ירידה במשקל מופ… לקריאת המאמר מחקרים בנושא השמנה13 דקות קריאה ועדת התזונה האמריקאית מוסיפה חוקר נוסף עם קשרים לתעשיית האלכוהול דיאטה, אלכוהול וניגוד עניינים: למה מינוי חדש בוועדת התזונה האמריקאית צריך להדאיג גם את מי שמנסה לאכול נכון מי… לקריאת המאמר דיאטה14 דקות קריאה איך מומחית תזונה באמת אוכלת איך מומחית תזונה באמת אוכלת: מה אפשר ללמוד על דיאטה, הרזיה ותזונה נכונה ביום־יום יש שאלה אחת שחוזרת כמעט בכל ש… לקריאת המאמר מתכונים16 דקות קריאה לבריאות: יותר אגוזים, קטניות ודגנים מלאים דיאטה חכמה מתחילה בצלחת: למה אגוזים, קטניות ודגנים מלאים צריכים להיות חלק קבוע מהתפריט מי שמחפש דיאטה מאוזנת,… לקריאת המאמר
המסר שלנו

לא צריך לשנות הכול ביום אחד.
מספיק להתחיל מדבר אחד שעושה לכם טוב.

למציאת ליווי מתאים
כדאי לדעת

שאלות נפוצות

דברים שמומלץ לברר לפני שמתחילים תהליך תזונתי או בוחרים איש מקצוע.

איך בוחרים דיאטנית או תזונאי מתאימים?

כדאי לבדוק הכשרה ורישוי ככל שנדרש, תחומי התמחות, ניסיון רלוונטי, סוג הליווי והאפשרות למפגש מקוון או באזור שלכם.

מה ההבדל בין ייעוץ תזונתי לבין אימון כושר?

ייעוץ תזונתי עוסק בהרגלי אכילה ובהתאמת תזונה, בעוד שאימון כושר מתמקד בתנועה ובפעילות גופנית.

אפשר למצוא גם ליווי אונליין?

כן. אפשר לחפש לפי עיר ולבדוק בפרופיל אם מתקיימות גם פגישות מרחוק. אופן העבודה משתנה בין אנשי מקצוע.

האם כל אחד צריך תוכנית ירידה במשקל?

לא. צרכים ומטרות שונים מאדם לאדם, וירידה במשקל אינה יעד מתאים לכולם.

האם המידע באתר מחליף ייעוץ אישי?

לא. המאמרים והמידע באינדקס נועדו להעשרה כללית בלבד ואינם מחליפים הערכה או טיפול של איש מקצוע מוסמך.

עובדים בתחום התזונה והבריאות?

האנשים הנכונים מחפשים אתכם.

הציגו את תחומי הפעילות שלכם והצטרפו לאינדקס אנשי המקצוע של DietNews.