דיאטה
דיאטה
תזונה נכונה ביום־יום: איך בונים ארוחות מאוזנות?
תזונה נכונה ביום־יום אינה תפריט אחיד או רשימת מזונות אסורים. היא בנויה ממגוון מזונות, ארוחות שמתאימות
דיאטה
תזונה צמחית ובריאות הלב: מה כדאי לאכול בפועל?
תזונה עשירה במזונות מהצומח יכולה להשתלב בשמירה על בריאות הלב. אין חובה להיות טבעונים כדי ליהנות מהעקרונות
דיאטה
תזונה ב־PCOS: האם יש דיאטה אחת שעובדת לכולן?
תסמונת השחלות הפוליציסטיות, PCOS, יכולה להשפיע על מחזור הווסת, הפוריות, העור והבריאות המטבולית. קשה למצוא
דיאטה
שומנים בריאים בתפריט: שמן זית, דגים, אגוזים וזרעים
שמן זית, דגים, אגוזים וזרעים יכולים להשתלב בתפריט מגוון. כדי להבין את היתרון שלהם, כדאי להתמקד בסוג השומן
דיאטה
תזונה ואסתמה: מה עשוי לעזור לצד טיפול רפואי?
אין דיאטה שמחליפה טיפול באסתמה. שליטה במחלה נשענת על אבחון, שימוש נכון בתרופות ובמשאפים, תוכנית פעולה
דיאטה
תזונה ודיכאון: מה המחקרים מראים ומה אינו טיפול?
תזונה היא חלק מהבריאות הכללית, אך דיכאון הוא מצב רפואי מורכב שאינו נגרם בדרך כלל ממזון יחיד ואינו נרפא
דיאטה
תזונה בטרום סוכרת: איך מפחיתים סיכון לסוכרת מסוג 2?
טרום סוכרת הוא מצב שבו רמות הסוכר גבוהות מהטווח הרגיל אך עדיין אינן עומדות בהגדרה של סוכרת. אבחון ומעקב
דיאטה
דיאטת MIND ובריאות המוח: מה ידוע ומה עדיין לא הוכח
דיאטת MIND משלבת עקרונות של תזונה ים תיכונית ותזונת DASH, עם דגש על מזונות מהצומח. מחקרי תצפית מצאו קשר
דיאטה
דיאטה ים תיכונית ותמותה: מה מראים מחקרי מעקב
מחקרי מעקב רבים מצאו קשר בין היצמדות גבוהה יותר לדפוס אכילה ים תיכוני לבין שיעורי תמותה נמוכים יותר.
דיאטה
צום לסירוגין ותמותה: איך לפרש כותרות על סיכון במחקרים
האם צום לסירוגין מעלה את הסיכון לתמותה? כותרת על מחקר אחד אינה יכולה לענות על השאלה הזאת לבדה. ניתוח
דיאטה
דיאטה ים תיכונית מול דיאטות אחרות לירידה במשקל: מה המחקרים מראים?
האם יש דיאטה שטובה יותר מהדפוס הים תיכוני לירידה במשקל? התשובה תלויה בהשוואה, במשך המעקב ובהתאמה לאדם.
דיאטה
דיאטות של ידוענים: מה כדאי לבדוק לפני שמחקים תפריט מהיר
דיאטה מהירה בהוליווד: מה באמת עומד מאחורי הירידה במשקל של הכוכבים הוליווד אוהבת תוצאות מהירות. תפקיד
דיאטה
תזונה וכבד שומני: מה חשוב לדעת על התאמה אישית
דיאטה לכבד שומני: איך תזונה נכונה יכולה להפחית שומן בכבד ולשמור על הבריאות כבד שומני נשמע לרבים כמו ממצא
דיאטה
תזונה נכונה בשגרה: 10 הרגלים מעשיים להתחלה מאוזנת
תזונה נכונה בשגרה מתחילה מדפוס אכילה מגוון שאפשר לקיים לאורך זמן, בהתאמה לצרכים האישיים. אפשר להתחיל
דיאטה
דיאטה ים תיכונית: מדריך מעשי לתפריט מגוון ולהרגלים יומיומיים
דיאטה ים תיכונית היא דפוס אכילה מגוון המבוסס במידה רבה על מזונות מהצומח ובישול ביתי. אפשר ליישם אותה
דיאטה
ירידה במשקל לאורך זמן: איך בונים הרגלים ושומרים על ההתקדמות
ירידה במשקל לאורך זמן דורשת תהליך שאפשר להמשיך לקיים: תזונה מותאמת, פעילות בהתאם ליכולת, מעקב ותמיכה.
דיאטה
שומרי משקל וירידה במשקל בקבוצה: מה לבדוק לפני שמצטרפים
מפגשי שומרי משקל וקבוצות לניהול משקל יכולים להציע מסגרת של תמיכה ומעקב. לפני שמצטרפים, חשוב לברר מי מנחה,
דיאטה
דיאטת אינדי: המלצות לוהטות לשמירה על הגזרה בעונה הקרה על פי הרפואה ההודית
דיאטה בחורף לפי האיורוודה: כך דיאטת אינדי מציעה לשמור על המשקל בלי להילחם בתיאבון החורף הוא מבחן שקט
דיאטה
היהודי שהמציא את ה'דיאטה' הראשונה בעולם וקידם שלום בין נוצרים ומוסלמים
דיאטה, דרך חיים ושלום סביב השולחן: מה באמת אפשר ללמוד מרבי חיים אבן עטר המילה דיאטה מזוהה כיום בעיקר
דיאטה
דיאטה לבעלי לחץ דם גבוה: המדריך לתזונה מאזנת לחץ דם
דיאטה ללחץ דם גבוה: המדריך המעשי לתזונה נכונה שמסייעת לאזן את המדדים לחץ דם גבוה לא תמיד מורגש. ברוב