מאמרים אחרונים
פעילות גופנית
אימון סיבולת יכול להפחית שומן גוף, אפילו ללא ירידה במשקל
אימון סיבולת: הפחתת שומן גוף ללא ירידה במשקל
אימון סיבולת הפך בעשור האחרון לנושא מרכזי בבריאות וב
פעילות גופנית
יותר מסתם ירידה במשקל— לאימון גופני בשילוב GLP-1s יש יתרון מפתיע
יתרונות השילוב של אימון גופני וטיפול ב-GLP-1s
מה הם GLP-1s?
GLP-1 (גלוקגון-like peptide-1) הוא פ
פעילות גופנית
חוקרים מיפן זיהו חלבונים ששורפים שומן
חוקרים יפנים זיהו חלבונים המיועדים לשריפת שומן
גישה מדעית חדשה
בעשורים האחרונים, התחום של מחקרי
פעילות גופנית
שונאים לרוץ? מומחים אומרים שאימון קרדיו מסוג זה טוב באותה מידה לירידה במשקל
שונאים לרוץ? מומחים מסבירים כיצד ניתן להשיג תוצאות מרשימות באימון קרדיו ללא ריצה
רבים מאיתנו חוו
פעילות גופנית
איך אימון פעם או פעמיים בשבוע יכול לעזור לכם לרדת במשקל
כיצד אימון פעם או פעמיים בשבוע תורם לירידה במשקל
בשנים האחרונות, המודעות לשיטות שונות לתהליך יריד
פעילות גופנית
למה ההצלחה ארוכת הטווח של תרופות לירידה במשקל עשויה להיות תלויה באימון גופני
החשיבות של שילוב אימון גופני עם תרופות לירידה במשקל להצלחה ארוכת טווח
תרופות לירידה במשקל מציעות
פעילות גופנית
12 תוספי קריאטין הטובים ביותר ל-2024, בביקורת מומחים
12 תוספי קריאטין המובילים לשנת 2024
בשנת 2024, תוספי קריאטין נשארים פופולריים בקרב ספורטאים וחובב
פעילות גופנית
מהו כלל 30-30-30 לניהול תזונה ומשקל?
מהו כלל 30-30-30 לניהול תזונה ומשקל?
כלל 30-30-30 הוא מסגרת מתודולוגית לניהול תזונה מאוזנת, שמספק
פעילות גופנית
עשו את 5 הדברים האלה ותורידו 15 קג בשנה הקרובה
איך להוריד 15 ק"ג בשנה: 5 צעדים פשוטים לשינוי אורח חיים
אין ספק שירידה במשקל יכולה להיראות כמו את
פעילות גופנית
תוכנית הליכה פשוטה זו יכולה לעזור לכם לרדת במשקל—ללא צורך בחדר כושר
תוכנית הליכה פשוטה שתסייע לכם לרדת במשקל—בלי חדר כושר
למה לבחור בהליכה?
הליכה נחשבת לאחת מהפעילו
דיאטה
תרופות לירידה במשקל משנות את התרבות
תרופות לירידה במשקל ומשמעותן התרבותית
בעשור האחרון, חלה עלייה משמעותית בשימוש בתרופות לירידה במשק
פעילות גופנית
8 תרגילים שיעזרו לכם לרדת במשקל
8 תרגילים שיכולים לשדרג את הירידה במשקל שלכם
ירידה במשקל היא יעד שמעסיק רבים מאיתנו, אבל השגת המט
פעילות גופנית
מחקר חדש מראה את הדרך הטובה ביותר להוריד את המשקל העודף
מחקר חדש מציע שיטות חדשניות להורדת משקל
לאורך השנים האחרונות, נמשכים ניסיונות רבים להבין את הדרך
פעילות גופנית
אימון עצים עשוי לחבל במאמצי ירידה במשקל
אימון עצים עלול לפגוע במאמצי ירידה במשקל
שמירה על משקל גוף תקין היא אתגר שמעסיק רבים מאיתנו. בשני
תזונה נכונה
איך לרדת במשקל ללא אימון גופני
ירידה במשקל ללא אימון גופני: אפשרי ומעשי
יש לא מעט אנשים המוטרדים מהחובה להתחייב לפעילות גופנית כ
פעילות גופנית
איך לרדת 10 קג בהליכה
איך לרדת 10 ק"ג בהליכה
בשנים האחרונות, נושא ירידה במשקל וצורות חיים בריאותיות הפכו לנושא מרכזי בש
פעילות גופנית
אימון בוקר מוקדם עשוי להיות הזמן הטוב ביותר לירידה במשקל
למה אימון בוקר מוקדם הוא הבחירה האידיאלית לירידה במשקל
בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מתגייסים
פעילות גופנית
40 הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל—ולשמור עליו
40 דרכים אפקטיביות לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן
ירידה במשקל היא מטרה ששואפים אליה רבים מאיתנו
פעילות גופנית
10 שיעורים שלמדתי ממסע הירידה במשקל שלי
10 לקחים חשובים ממסע הירידה במשקל שלי
ירידה במשקל איננה רק מהלך פיזי; מדובר גם בהליך רגשי ובחוויו
מחקרים בנושא השמנה
מדענים גילו מדוע אנשים מסוימים לא יורדים במשקל למרות שהם מתאמנים
מדענים גילו מדוע אנשים מסוים לא מצליחים לרדת במשקל למרות שהם מתאמנים
בשנים האחרונות, יותר ויותר א