מאמרים אחרונים
פעילות גופנית
מתי כדאי לאכול אחרי ריצה כדי למקסם את ההתאוששות? ריצה היא אחת מפעילויות הספורט הפופולריות ביותר בישראל, עם יותר ממיליון רצים פעילים. אבל מה שקורה אחרי הריצה חשוב לא פחות מהריצה עצמה, במיוחד...
300
פעילות גופנית
חטיפים מעוררי אנרגיה: המדריך לנשנושים בריאים בעידן המודרני, כולנו מחפשים דרכים להגביר את האנרגיה שלנו לאורך היום. בעוד שרבים פונים לקפה או משקאות אנרגיה, חטיפים בריאים יכולים להיות פתרון טבעי...
270
תזונה נכונה
8 מקורות החלבון הטובים ביותר לטבעונים בעידן שבו דיאטה טבעונית הופכת לפופולרית יותר ויותר, רבים תוהים כיצד ניתן לקבל מספיק חלבון ללא מוצרים מן החי. למרבה המזל, עולם הצומח מציע מגוון רחב של מקורות...
254
פעילות גופנית
כמה צעדים ביום נדרשים כדי לרדת במשקל? בעידן שבו שעונים חכמים וטלפונים סופרים את צעדינו, השאלה "כמה צעדים ביום נדרשים כדי לרדת במשקל?" הפכה לנפוצה מאי פעם. אך התשובה, כמו רבים מהיבטי הבריאות...
370
מתכונים
מנות ראשונות וממרחים טבעוניים: חגיגה של טעמים וערכים תזונתיים בעידן שבו דיאטה טבעונית הופכת ליותר מסתם טרנד, מנות ראשונות וממרחים טבעוניים לשיתוף מציעים דרך נפלאה לחגוג טעמים, בריאות וערכים...
253
מתכונים
תוספות טבעוניות נהדרות: להפוך את הברביקיו לחגיגה ירוקה בעידן שבו יותר ויותר אנשים בוחרים בתזונה טבעונית או צמחונית, גם מסיבות הברביקיו המסורתיות עוברות מהפך. אך אל דאגה, אין צורך לוותר על הטעמים...
255
מתכונים
מנות עיקריות לברביקיו טבעוני בעידן שבו דיאטה טבעונית הופכת לנפוצה יותר ויותר, רבים תוהים כיצד ליהנות מחוויית הברביקיו המסורתית ללא שימוש במוצרים מן החי. האם אפשר באמת ליצור מנות עיקריות טעימות...
261
מתכונים
קינוחים טבעוניים ליד המנגל בעידן שבו הטבעונות כובשת כל פינה בעולם הקולינרי, גם הברביקיו המסורתי עובר מהפכה. הפעם, נתמקד בחלק המתוק של הארוחה - קינוחים טבעוניים על האש. כיצד אפשר ליהנות ממתיקות...
250
דיאטה
דיאטה לטרום סוכרת: המדריך המקיף למניעת התפתחות סוכרת טרום סוכרת היא מצב בריאותי שבו רמות הסוכר בדם גבוהות מהנורמה, אך עדיין לא מגיעות לרמות המאפיינות סוכרת מסוג 2. במאמר זה נסקור את העקרונות של...
345
