מאמרים אחרונים
דיאטה
שנה חדשה, הרגלים חדשים: 10 טיפים תזונתיים שיקפיצו לכם את הבריאות (ולא יגרמו לכם לסבול!) הנה אנחנו שוב בפתחה של שנה חדשה, ואין כמו התקופה הזו כדי להתחיל לחשוב על שיפורים בחיים שלנו. אחד התחומים...
105
תזונה נכונה
האם הסטייק שלכם גורם למשבר מים? בואו נדבר על משהו שאולי לא חשבתם עליו בפעם האחרונה שאכלתם המבורגר עסיסי או נהניתם מאבוקדו טרי: הקשר בין מה שאתם אוכלים לבין מצב מקורות המים המתוקים בארצות הברית....
101
דיאטה
דיאטת MIND: המפתח למוח צלול בגיל הזהב? (ואולי גם קצת קודם!) בואו נדבר רגע על משהו שמעסיק את כולנו, בטח כשאנחנו מתחילים לראות פה ושם קמטוטים חדשים במראה – הבריאות שלנו, ובפרט, בריאות המוח. אישית,...
110
דיאטה
איך לאמץ את הדיאטה הים תיכונית בלי להרגיש בגלות הדיאטה הים תיכונית היא הרבה יותר מסתם עוד דיאטה טרנדית – היא אורח חיים שלם, חגיגה של טעמים טריים, בריאים ופשוט משגעים! היא שואבת השראה ממסורות...
101
מחקרים בנושא השמנה
האם אכילה מופחתת היא סוד אריכות הימים? בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מתחילים לתהות: האם הדרך לחיים ארוכים ובריאים יותר עוברת דרך צמצום הכמויות בצלחת? השיטה הזו, שנקראת "אכילה מופחתת" או "הגבלת...
98
מחקרים בנושא השמנה
איך הרגל קטן בצלחת גורם לבעיה בריאותית עולמית מלח. הוא שם כדי לתת טעם, הוא חלק בלתי נפרד מהמטבח שלנו, אבל מסתבר שהחבר המלוח הזה, כשאנחנו מגזימים איתו, הופך להיות ממש לא בריא. ארגון הבריאות...
96
מתכונים
למה יותר אגוזים, קטניות ודגנים מלאים ישדרגו לכם את החיים אם יש משהו שאני למדתי על בשרי במסע שלי לעבר אורח חיים בריא יותר, זה שהבסיס להכל מתחיל בצלחת. ותאמינו לי, כשזה מגיע לתזונה מאוזנת וכיפית,...
92
דיאטה
הסודות מאחורי הצלחת הדיאטה: איך מומחי תזונה באמת אוכלים בעידן שבו המידע על תזונה ובריאות זמין לנו מכל עבר, רבים מאיתנו משתוקקים לדעת מהו סוד הקסם שיעזור לנו להרגיש טוב יותר ולנהל אורח חיים בריא...
101
מחקרים בנושא השמנה
האם תעשיית האלכוהול משפיעה על המלצות הדיאטה בארה"ב? בשנים האחרונות, ועדת התזונה האמריקאית (USDA) נמצאת בחזית העיסוק בסוגיות קריטיות הנוגעות לתזונה ובריאות הציבור. ככל שהידע שלנו על הקשר המורכב...
96
