מאמרים אחרונים
פעילות גופנית
לאימון יש המון יתרונות בריאותיים – האם ירידה במשקל הכרחית? אימון גופני מהווה אחד מהיסודות של אורח חיים בריא, וזכה למעמד של כבוד בעולם הבריאות. היתרונות הבריאותיים של אימון גופני הם רבים ומוכחים...
225
פעילות גופנית
איך להוריד 30 ק"ג בעזרת תרופות, אכילת חלבון והליכה ירידה במשקל יכולה להיות אתגר לא פשוט עבור רבים, אך עם שיטה נכונה, התמדה והבנה מעמיקה של צרכי הגוף שלנו, ניתן להשיג תוצאות מדהימות. במאמר זה נבחן...
220
פעילות גופנית
החשיבות של תזונה ופעילות גופנית במלחמה במסרטן סרטן נחשב לאחד האתגרים הבריאותיים המורכבים והקשים ביותר של המאה ה-21. בהתאם לנתונים סטטיסטיים, מחלות אלה נמצאות במקום השני בין הגורמים למוות ברחבי...
216
פעילות גופנית
צום לסירוגין ואימון עצים: כיצד השיטה המתקדמת עשויה לשפר את בריאותכם ולסייע בשריפת שומן מהו צום לסירוגין? צום לסירוגין הוא אחד הטרנדים הפופולריים והיעילים בתחום התזונה בשנים האחרונות. מדובר על...
210
פעילות גופנית
המאמנים היעילים ביותר לירידה במשקל: כיצד לבחור את השיטה המתאימה עבורך ירידה במשקל הפכה לאחד הנושאים המרכזיים על סדר היום של אנשים רבים בעשורים האחרונים. הנושא מלווה בשאלות רבות: מהו האימון היעיל...
244
פעילות גופנית
אימון בבוקר או בערב: מה הזמן האידיאלי עבור אנשים עם השמנת יתר? המאבק בהשמנה והמסע לירידה במשקל הם אתגרים שנושאים עימם לא מעט שאלות. אחת השאלות המרכזיות היא מתי הזמן הטוב ביותר לאמן את הגוף: בבוקר...
227
פעילות גופנית
אימון סיבולת: הפחתת שומן גוף ללא ירידה במשקל אימון סיבולת הפך בעשור האחרון לנושא מרכזי בבריאות ובכושר. לא רק שהוא מסייע בשיפור התפקוד הלבבי והשרירי, אלא שגם מחקרים חדשים מדגישים את השפעתו החיובית...
233
פעילות גופנית
יתרונות השילוב של אימון גופני וטיפול ב-GLP-1s מה הם GLP-1s? GLP-1 (גלוקגון-like peptide-1) הוא פפטיד חשוב המצוי בגוף, והוא משתייך לקבוצת תרופות חדשות המיועדות לניהול סוכרת סוג 2 ולסייע בירידה...
223
פעילות גופנית
חוקרים יפנים זיהו חלבונים המיועדים לשריפת שומן גישה מדעית חדשה בעשורים האחרונים, התחום של מחקרי בריאות ותזונה רושם הישגים מרשימים, כאשר אחת מההתפתחויות המובהקות היא זיהוי חלבונים המקדמים את...
226
