מאמרים אחרונים
פעילות גופנית
איך לרדת 10 ק"ג בהליכה בשנים האחרונות, נושא ירידה במשקל וצורות חיים בריאותיות הפכו לנושא מרכזי בשיח הציבורי. בין אפשרויות רבות, הליכה נחשבת לאחת השיטות הבריאות והיעילות ביותר להיפטר מקילוגרמים...
266
פעילות גופנית
למה אימון בוקר מוקדם הוא הבחירה האידיאלית לירידה במשקל בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מתגייסים לשגרת אימונים בבוקר. החוויה הזו לא רק שהופכת את התחלת היום לבריאה יותר, אלא יש גם עדויות לכך...
273
פעילות גופנית
40 דרכים אפקטיביות לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן ירידה במשקל היא מטרה ששואפים אליה רבים מאיתנו, אך אחרי ההצלחה בהשגת המטרה, האתגר הוא לשמור על המשקל החדש. בעידן שלנו, שבו המזון מהיר ובריא יותר...
274
פעילות גופנית
10 לקחים חשובים ממסע הירידה במשקל שלי ירידה במשקל איננה רק מהלך פיזי; מדובר גם בהליך רגשי ובחוויות רבות שמלוות אותו. במהלך השנתיים האחרונות, יצאתי למסע של ירידה במשקל, שפתח לי מזוודת תובנות...
275
מחקרים בנושא השמנה
מדענים גילו מדוע אנשים מסוים לא מצליחים לרדת במשקל למרות שהם מתאמנים בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מבינים את החשיבות של אורח חיים בריא, והפעילות הגופנית הפכה לחלק אינטגרלי מחיי היומיום שלהם....
302
מחקרים בנושא השמנה
מחקר חדש מגלה: שילוב דיאטה ואימון הוא המפתח לניהול משקל יעיל עם עליית המודעות לבריאות ולבריאות אישית, ניהול המשקל הפך לנושא מרכזי בעשורים האחרונים. כל יום נחשפים אנשים למידע חדש על תזונה ואימון,...
312
פעילות גופנית
המדריך להיפטרות משומן בגב שומן בגב הוא בעיה נפוצה מאוד בקרב אנשים רבים, אשר מתמודדים עם אתגרים שונים בדרך להיפטר ממנו. במדריך זה נעסוק בסיבות להופעת שומן בגב, בשיטות מוכחות להפחתתו ובתוכניות...
277
פעילות גופנית
מתקשים לרדת במשקל? המדע מאחורי הקושי הזה בשנים האחרונות, בעיית ההשמנה והשמנת היתר הפכה לאתגר עולמי שמטריד מיליוני אנשים. איבוד משקל לא רק שיש לו השפעות על המראה החיצוני, אלא גם על הבריאות הכללית...
278
פעילות גופנית
8 התוספים המובילים לירידה במשקל לשנת 2024 בשנת 2024, תחום התוספים לירידה במשקל ממשיך להתפתח ומציע מגוון רחב של אפשרויות לשיפור הבריאות והכושר. אנשים רבים מחפשים דרכים יעילות ומדעיות להגיע למטרות...
313
